Pocket Yoga Teacher 是一款专为瑜伽老师与高阶练习者设计的序列编排软件。内置 500 多种瑜伽体式与过渡动作，支持通过拖拽组合快速搭建课表，并能精细调整保持时间、导出 PDF 纸质教案或进行语音引导练习。
1. 500+ 体式拖拽组合：快速搭建练习流程，支持序列一键循环
软件内置丰富的体式库与变体动作，支持直接搜索或按推荐挑选体式。将选中体式拖拽至时间轴即可完成排序，针对太阳礼拜等组合练习，可以直接设置循环模块，几分钟就能拼出一整套完整的瑜伽课表。
2. 精细化时长与节奏控制：单独设定保持时间，多窗口复用已有序列
搭建好基础架构后，可以为每个体式单独设定呼吸频率与保持时长，并能添加音效标记提醒节奏切换。支持同时打开多个序列窗口，直接复制粘贴已编排好的体式片段，避免重复备课。
3. 多格式导出与跨设备同步：一键生成 PDF 教案，支持 AirDrop 与移动端互通
编排好的瑜伽序列可以一键导出为标准 PDF 格式，方便打印成纸质教案带入课堂。同时支持通过 AirDrop、邮件发送，或同步至 iPhone、iPad 等移动设备，方便随时调出修改或跟着语音引导练习。
4. 教学与自修全场景覆盖：从备课记录到语音跟练，满足不同练习需求
无论是瑜伽老师准备日常教学课表、师资培训学员整理体式库，还是高阶练习者自订私人训练计划，都能通过直观的可视化界面高效完成编排与归档。
对于需要在 Mac 上频繁编排瑜伽课表、整理体式序列的瑜伽老师与练习者来说，Pocket Yoga Teacher 是一款清晰好用的教案编排小工具。
